健康体检
Physical examination动脉粥样硬化的预防小贴士
信息来源： 发布人： 发布时间： 2016-10-13 00:00:00 : 访问次数： 2113
动脉粥样硬化的预防小贴士
1. 冠心病和心脏动脉硬化有关。动脉（血管）硬化每个人都会经历，只是时间早晚，有的人出现早，有的人出现晚，几乎是必然的。但不用恐慌，我们可以尽
量延缓其发生时间。
2. 目前关于动脉硬化的机制研究很多，学说也很多，虽然还不是特别确切，但已经有很多共识，下面我给你的建议就是共识的结果。
3. 对于动脉粥样硬化的预防，最根本的还是生活方式的干预，也就是医生说的「一级预防」，在疾病发生之前的预防，你可以这么做：
均衡饮食，低盐低脂，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
戒烟限酒，戒烟尤为重要。
适量运动，保持正常体重。
舒缓心情，保持心态平和。
定期体检，早发现早处理。
如果有高血压、高血糖等危险因素，要积极配合医生，好好控制。
