健康体检
Physical examination早晨起来要不要喝水？
信息来源： 发布人： 发布时间： 2017-04-25 00:00:00 : 访问次数： 2317
早晨起来要不要喝水？
睡觉时没有吃喝，但呼吸、排汗、泌尿仍在进行，这些生理活动会消耗很多水
分。起床后虽然没有口渴的感觉，但体内仍然会因缺水而导致血液黏稠。
喝水可以降低血液黏度，增加循环血容量，特别是如果早起感觉口渴，喝点水挺好的。
早上空腹能不能喝水呢？会不会冲淡胃液、影响吃早饭呢？
早上适量喝点水，一次不超过 200 毫升，对早饭的消化吸收不会产生什么影响。
相反，如果体内水分达到平衡时，还可以保证吃饭时消化液的充足分泌，增进食欲，帮助消化。
