久站的、久坐的，小心腿上爬满“小蚯蚓”
 

腿上长“蚯蚓”，你见过吗？

腿部的皮肤似乎被什么撑高了，形成疙疙瘩瘩、弯弯曲曲的突起，就像一条条“小蚯蚓”

；有些人的“蚯蚓”比较小，只是一些细小的红丝。这些“蚯蚓”其实是血管。可别轻视

了，这是静脉曲张的前兆。

1）静脉曲张是因为静脉血逆流，导致静脉膨大、血管变薄。

2）静脉曲张包括6个阶段，如果在初期不予重视，后期可能出现老烂腿。

3）久站、久坐、重体力劳动、体重超重和长得高的人，都是下肢静脉曲张的高危人群。

4）让肌肉经常收缩、降压降脂可以防治静脉曲张，出现水肿时需要高抬腿睡觉，严重时需

使用医用弹力袜甚至手术治疗。

哪些人容易得静脉曲张？

你可能已经清楚了，静脉血压长期升高会导致静脉曲张，所以以下这些人群要特别注意：

· 长期站立的人，比如教师、交警、商店里的售货员等；

· 重体力劳动的人，比如搬运工；

· 体重超重和长得高的人；

· 久坐的上班族，这些人腿部承受的压力会比一般人更高。

另外，有一些动作能够引起腹压增高，也容易导致静脉曲张的发生。比如有人因为慢性咽

炎而长期用力咳嗽，或者经常便秘的人排便时需要用力，这些增加腹压的动作会使得静脉

压力升高，诱发静脉曲张。

下肢静脉曲张如何防治？

静脉血压增高了能怎么办呢？总不能用手把血压回去吧？别担心，有几个办法可以帮助我

们防治静脉曲张：

让肌肉经常收缩

就像拧毛巾一样，当你用力拧的时候，水就会被压出来。当人体的肌肉收缩时，可以帮助

瘀滞的静脉血回流到心脏，减小静脉压力。所以，久坐的上班族要经常起身活动；如果你

必须长时间站立，也要记得经常变换姿势。


降压降脂

一部分静脉曲张是因为下肢血管栓塞造成的，所以血脂、血压高的人要注意降压和降脂，

预防下肢静脉血栓的发生。

高抬腿睡觉

一般的曲张，不建议必须抬高腿；但是，如果腿已经出现水肿，这时可以借助垫高腿消除

水肿。

医用弹力袜

如果病情严重怎么办？这时候就该祭出我们的神器了——医用弹力袜！这不是一般的袜子

，也不仅仅是有弹力的袜子，而是能帮助血液回流心脏的袜子。

医用弹力袜，又名静脉曲张袜。可别小看这小小的袜子，它已经算是医疗器械了。简单来

说，它越往腿的下面越紧，越向上靠近大腿根部越松。这样，只要你穿上袜子，就有一个

力量把血液从下往上挤压，起到促进血液回流心脏的功效。

手术治疗

严重的静脉曲张可以通过手术治疗，比如高位结扎、抽剥术等。近几年也有一些新型的手

术疗法，比如泡沫硬化剂注射法、腔内激光治疗等，疗效都还可以。

静脉曲张不仅影响美观，还会损害腿部以及身体健康。因此，千万不要忽视。