健康体检
Physical examination鲜榨果汁是不是更健康？
信息来源： 发布人： 发布时间： 2019-01-11 00:00:00 : 访问次数： 1405
鲜榨果汁是不是更健康？
真相：还真不是。
亲眼看着水果变成了果汁，天然无添加，感觉很棒。
但是！（重要的总是但是）
浓缩的可都是精华，这 1 杯橙汁能顶 5 个橙子，营养多，糖和热量也不少。
问题在于平时吃一个橙子就半饱了，但一杯橙汁（5 个橙子）喝下去是不满足的，照这么个吃法，肯定能为长胖大业出一份力。
建议大家还是用自己的牙齿榨汁吧，榨完了连果肉一起咽下去才更健康。
