我国古代有一句话叫做“近视近视尽是进士”说的就是人的知识层次越高，读书时间越长，得近视的机会也就越多。

一、关于电脑、电视、手机对视力的影响

     小孩子的眼睛还没有发育完全，手机、电脑、电视发出的强光会刺激眼睛，长时间使用的话，还会引发近视。
    
    使用手机、电脑、电视，眼睛最容易受到侵害，尤易引起青少年近视和睫状肌痉挛。这些被称为“电子产品视力综合征”的病症是一种压力型疾病，原因是眼睛长时间盯着一个地方，眨眼次数仅及平时的三分之一，从而减少了眼内润滑剂的分泌，引起视力疲劳，从而引发近视。

二、食对视力的影响

    最新医学研究发现，平时爱吃甜食、速食和淀粉类的肥胖孩童比较容易患上近视。厦门眼科中心专家指出，这些食物只注重糖类及油脂类供应，缺乏了蔬菜、水果、纤维素等，而导致维生素及矿物质等比较缺乏，眼部营养供应不足。同时，这些食物淀粉含量高，淀粉让身体胰岛素上升，导致眼轴生长失控，最终患上近视。
 
    另外，人体内缺乏某些微量元素也会导致近视。这些快餐营养不均衡，使得人体无法摄入微量元素。为预防因缺乏微量元素所致的近视和眼疾的发生，在平时的膳食中要营养全面，搭配合理。不要偏食，保证锌、铬、铜、硒等微量元素的摄入平衡。

快餐类食品的危害：

1、损害少年儿童智力

2、导致肥胖和性早熟

3、氢化油导致慢性病

4、致癌物含量高

5、高热量、高脂肪、高蛋白质，低矿物质、低维生素、低膳食纤维，营养失衡。

三、灯光对视力的影响

     一般认为，引起近视除了长时间近距离看书写字，灯光照明度不够也是因素。于是人们设法增加照明度，但是近视眼发病率并未因此而下降。光在空气中是直线传播的，遇到障碍物不被穿透或吸收就被反射回来，尤其是白色物。裸眼在阳光下看书，反射的太阳光强烈地剌伤着眼球，眼睛会疼痛。

    直接在电灯光下看书写字，强烈的光线集中照射在白纸上，反射的电灯光自始至终损伤着眼球。电灯光的反射对眼睛的伤害虽然没有太阳光那样强烈，但这种缓慢无感觉的损害也是不可轻视的。

四、在晃动的环境下看书对视力的影响

    在汽车、船、飞机等晃动的环境下看书，会造成眼睛调节的肌肉更加紧张，并且看书的光线也不稳定，会加重视力疲劳，从而诱发近视。

五、关于视力疲劳
 
    视力疲劳是指学生由于过度用眼而产生的眼睛疲劳。一般的症状是：在看书或上课时间过久，则会出现视力模糊，眼睛干涩、流泪、异物感、眼痛、头痛等等，严重时可出现恶心、呕吐等。