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Physical examination蔬菜吃得少，死亡风险高！
信息来源： 发布人： 发布时间： 2017-07-18 00:00:00 : 访问次数： 1828
蔬菜吃得少，死亡风险高！
蔬菜水果摄入不足，是导致世界各国居民死亡的十大高危因素之一。
这不是耸人听闻，不吃蔬菜的后果真的很严重：
首先，会缺乏营养。特别是一些维生素、矿物质、膳食纤维、以及多种植物化学物质。
其次，会变胖。还有一些研究发现，体重指数（BMI）与蔬菜摄入量之间存在明显的关系，超重的人，蔬菜摄入量也会比较低。
最后，会生病。研究发现，蔬菜水果摄入不足与非传染性疾病（包括心血管病和某些癌症）风险的增加有关。
